北京时间3月29日，英国媒体《太阳报》消息，西甲皇家社会球员梅里诺居家隔离期间将女友当做训练器具，进行负重锻炼。梅里诺现年23岁，西班牙籍球员，司职中场，曾在多特效力过，2018年夏天，他离开纽卡斯尔，转会皇家社会。
他是电影《权力的游戏》里的魔山，如今他已经结婚了，娶了一位1米57的女友，让无数粉丝都惊叹这个身高差，原来身高真的不是距离！魔山，身高2.06米体重360斤，当之无愧的地球第一肌肉猛兽,49cm的最萌身高差引来无数人关注！
本文适合所有健身爱好者内容标签：胸部框架 卧推 构建本文有视频完整版和文字简版一般的健身女新手无法驾驭20KG空杆杠铃卧推，这是普遍的事实。所以女生练胸初期，采用俯卧撑变式或哑铃卧推是明智的。今天来讲讲哑铃卧推。
1/ 282015年3月30日消息，美国身高仅约1米32的Anton Kraft能举起约229千克的惊人重量。52岁的Kraft只与身高比自己高30厘米以上的女性约会，过去半年，他在和身高1米90的China Bell恋爱。43岁的Bell原本是一名男子，后来变性。
当实验室白大褂与力量举腰带在人生轨迹上交叠，会迸发出怎样的能量？在三个多月前的亚洲力量举锦标赛现场，中国科学技术大学物理化学专业的博士生郑晓萱给出了震撼答案：这位体重仅60公斤的宁波象山姑娘，以总成绩430公斤打破国家纪录。
卧推根据体位可分平卧、上斜、下斜卧推三种，而根据握距又可分为窄握卧推、中握卧推和宽握卧推三种，不同的体位与握距，使用杠铃或哑铃其锻炼部位和效果也有所不同。窄握卧推——两手中间的握距小于肩宽，主要发展胸部的厚度和发达肱三头肌。
《再见爱人》又现“名场面”：李行亮公主抱麦琳，结果摔倒了。 最近几期节目，两人几乎争吵不断。或许是想缓和一下关系，在一行人上楼梯的时候，李行亮突然将麦琳公主抱了起来，结果两人上了几个台阶后，就一起摔倒在地，“李行亮公主抱麦琳摔了”也登上微博热搜。
在健身房中，几乎每个健身爱好者都曾经把卧推作为优先训练内吝。毕竟，没有卧推，你就不可能拥有强壮厚实的胸大肌。谁不希望拥有强壮的胸大肌呢?但是，卧推是技术含里非常高的一个动作。很多朋友都因为动作不正确而拉伤胸部、肩袖部肌肉。
胸肌是最能体现雄性气息的肌肉，你无论什么时候去健身房，总能看到卧推架上躺着一个人在吭哧吭哧地推杠铃。国外有做过一次小调查，卧推是72%的男性最喜欢的训练动作。现在，女生们也越来越重视胸肌的训练了。通过卧推来训练胸肌能加厚胸部的基底，让胸型变得更挺拔。
