这个训练计划将从多个角度刺激你的胸部肌肉，以增加胸肌的厚度、宽度、坚实度和力量。今天你将分别在上午和晚上进行两次胸部训练。上午的训练课：目标—增大肌肉块上午的训练是采用大重量的增大肌肉块模式的训练。训练前，通过动力性肌肉拉伸、弹力带练习或者轻松的有氧运动来热身。
在我们印象当中，军人都是高大威猛的形象，军人就是站着一动不动盯着你，你心中也会油然而生出敬畏感。然而军人身上的气质并非与生而来的，而是后天锻炼出来的。平常人之所以敬畏军人，是因为受到了他们身上发达的肌肉所震慑，也就说，军人的肌肉发达程度通常用来表示战斗力的强弱。
单兵外骨骼可让士兵在负重90公斤的情况下，以10公里小时的速度在任何地形前进，而且只需一块电池就能够持续工作超过72小时。相信不久以后，此类在科幻片中经常见到的“单兵作战服”将出现在战场之上。 普通人走路的时速为6—10公里，但是士兵通常要携带很重的军需品，很难快速行进。
众所周知，美军的军兵种专业种类非常繁多，从作战、支援、情报到后勤装备保障、维修，可以说是应有尽有。比如，美国空军的医疗专业，就区分为外科医科、护士、牙医、兽医等专业。正因为美军有牙医这个专业，所以说很好解释了美军官兵的证件标准照为何牙齿都那么又白又齐，保障到位的原因。
美军账号晒士兵拔火罐照片：为保持士兵健康及战斗力美军保持战斗力，“靠拔火罐”。当地时间11日，部署在佛罗里达州埃格林空军基地的美军第33战斗机联队官方脸书账号发文：“让我们最重要的力量保持健康，以保持战斗力。飞行医学住院医师计划的成员在第33战斗机联队举行了针灸和整骨疗法会议。
