#我的宝藏头条作者#半月板损伤，是膝关节常见的一种损伤。半月板损伤的恢复时间，取决于损伤的严重程度。如果是轻微的损伤，通过改变生活方式和合理运动，促进损伤恢复，阻止损伤加重，不会影响膝关节功能。如果损伤严重，可能会对膝关节造成不可逆的功能损失，也许就得手术！半月板损伤了该怎么办？
半月板损伤是一种常见的运动损伤，好发于运动爱好者，在膝骨关节炎的进展过程中，也可引发半月板损伤。总体来说，半月板损伤是一种比较严重的损伤，因为一旦损伤往往就难以逆转，若是损伤严重，就会影响膝关节的正常功能。
在我国全面建设小康社会的进程中，随着人民生活水平的不断提高，人民对健康的追求也在逐步提高，近些年，跑步、登山、骑行等户外运动的热度持续升温，在增强体魄的同时，随之而来的副作用也不容忽视，过度的、不正确的锻炼，极易诱发膝关节的损伤，尤其以半月板的损伤最为常见。问：什么是半月板？
50岁的刘女士（化名）是一位热爱生活、热爱旅行的人，前阵子她外出爬山后右膝关节就开始疼痛、肿胀，经过一段时间休息，症状还是没法缓解，遂至广东省工伤康复医院就诊，检查后发现竟是半月板三度损伤。“不可能，我就爬了个山，也没剧烈运动呀！”刘女士听到诊断结果后表示惊讶。
