花椒煮一煮，浑身湿气都能除。花椒既是厨房的佐料，是调料十三香之首，也是中药的宝贝，是一服外用皆可的良药，药食两用。花椒味辛，性温，可入脾、胃、肾经，最大的功效就是温中散寒。有了它，身体的中焦犹如升起了太阳，让阳气升腾，寒湿散尽，从而起到止痛、除湿的目的。温中止痛，散寒除湿。1.
天气一变化，很多人的身体就出现了寒湿的影子，让人烦恼不已。寒湿一聚集，皮肤瘙痒、湿疹等问题就会随之而来，而且感受寒邪或湿气之后瘙痒多会加重；也会出现肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等疾病；最后，长期处于寒湿的内在环境下，易患结节、囊肿、息肉等，并且还会继续发展。
俗话说，人老腿先老，脚是人的根，脚养好了，可以促进身体血液循环，增加身体抵抗疾病的能力。现在很多人都注重泡脚养生，单用水泡脚虽有一定的功效，但是如果加上一些促进身体健康的材料，可以让泡脚起到事半功倍的效果，泡脚放上它，除脚气，补阳气，消血栓，还能排湿气，软血管助睡眠。
大家好，我是骨科中医张喜海！在从医的这些年里，我见过很多患者因为寒湿入体而饱受颈肩腰腿痛的折磨。尤其是天气变凉的时候，这种情况更为常见。今天，我就想给大家分享一个简单却很有效的小妙招 —— 花椒煮水喝。
在厨房里，花椒是不可或缺的调料，它为菜肴增添了一抹独特的麻香。但你知道吗？花椒不仅仅是调味品，它还是一种天然的养生“宝物”，有着丰富的药用价值。今天就来聊聊花椒的那些神奇功效。1\.花椒的养生功效（1）温中散寒，缓解腹泻中医认为，花椒是纯阳之物，具有除湿散寒的功效。
一小把花椒、 生姜、大枣，枸杞一起煮水，这可不是火锅底料哦，可别小瞧这一碗水，像寒湿侵袭身体，导致腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、腰酸腿疼、爱抽筋的朋友就可以常喝这碗水，里面的花椒可以散寒除湿，温中止痛，生姜可以温中散寒，大枣可以补中益气，养血安神，枸杞可以滋养肝肾，补肾壮骨，非常
花椒作为一种常见的调味料，以其独特的香气和口感深受人们的喜爱。除了增加菜肴的风味外，花椒也被认为是一种适合老年人使用的养生食材。取7颗花椒、1颗桂圆、1份艾绒，按体积1∶2∶1打碎混合，取0.5克的分量（差不多指甲盖大小），放在肚脐眼上，压紧即可。
来源：新华社 2月18日将迎来春季的第二个节气“雨水”，这标志着气温回升、冰雪消融、降水增多。中医专家提醒，这一时期天气乍暖还寒，气候特点以“寒湿”为主，对人体健康尤其是消化功能影响明显，人们宜通过饮食调脾、起居护阳、运动疏肝抵御寒湿邪气，预防季节性疾病。
