人的一日三餐不能吃得太饱。民间有俗语:“要想身体好,吃饭莫太饱”,“每餐少数口,活到九十九”,“人带三分饥和寒,岁岁保平安”,“要想婴儿安,必得三分饥与寒”等,这些养生古训都是人们在长期生活中积累的宝贵经验。
一顿饭要了一个人的命?10个包子、4个鸡腿、30个雪糕、3000毫升奶茶……这居然是河南新乡25岁的李女士一顿饭的量。这一顿饭,也差点要了她的命。通过CT看到李女士的胃时,医院的医生都惊呆了。“从医近30年,从来没有见过这么大的一个胃。
很长一段时间,民营企业老板林先生就几乎没在家吃过晚饭,每天都得应酬客户,回到家之后常常倒头就睡。就在上周,林先生刚刚睡着,却突然从睡梦中醒来,感觉胃里的食物、胃液都涌了上来,胸部如火烧般难受,连呼吸都感觉困难。
吃太多东西,最直接的影响就是胃被撑大,而不得不占据腹腔内更多的空间,很可能会挤压其他内脏,引发腹胀、恶心、呕吐等表现。间接的影响是,身体多个消化器官都不得不超负荷运载。长期吃太饱,对身体会有什么样的影响?
有人觉得不想吃了,就停下了筷子。但有人却一定要吃到肚子都觉得撑,胀得难受才会停下筷子。偶尔出现一次吃得太饱,或许之后会让你觉得腹胀、肠胃不太舒服,但是长期吃太饱,却可能给人们带来很多的问题,最典型的就是肥胖。
央广网北京12月28日消息(记者 雷妍)冬季天气寒冷,人体血管容易收缩,使血管壁变窄,导致血流速度减缓。中老年人的血管弹性下降,更容易出现血压升高、大脑及心脏部位供血不足等情况,从而诱发心脑血管疾病。合理膳食可以帮助老年人预防心脑血管疾病的发生。