5天轻断食效果

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5天用轻断食瘦了12斤，节后快速恢复体重全靠它，5天的减肥食谱
头条的友友们，早上好！我们又见面了，我是你们的老朋友叶子[送心]叶子希望得到大家的喜欢和关注！
达不溜的叶子
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5天轻断食，春天轻松瘦下来
梦回小小
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5天掉15斤轻断食，有减肥的问题欢迎留言！
营养科贾凯
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5天12斤！轻断食掉秤太牛啦
第二，不管是什么食材，一定要少油少盐少糖，要不然低脂的食物都会变成高热量;第三，轻断食摄入的食物相对较少，千万不要做太剧烈的运动，比如有干体力活的工作，是不适用轻断食的。
减脂营养师麒麒
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绝了绝了五天轻断食瘦了十一斤！
第一天吃优质碳水:不一定是红薯土豆，可以选玉米，山药，南瓜等这些，饿了就喝水，大约喝体重的四成，比如体重是60公斤，就喝2400毫升左右水，每次喝300毫升左右。
悦简小言
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五天掉12斤，轻断食太爱了！
上海爷叔看法
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断食五天能瘦几斤？
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