中医认为，春分前后草木生长，春阳之气上升快，人体的血液循环和激素分泌增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，很容易导致人体阴阳平衡失调，所以在这个时节，呼吸道疾病往往高发，且易诱发高血压、心脏病、眩晕、失眠及过敏性等疾病。春分时节养生，需从三不要入手，才能守好健康，享受春日。
“春分不养生，来年把病生”，春分之时，天气干燥，气温变化不定，再加上过敏原增多，肺部易受外邪侵袭。另外，肝气旺盛而升发，肝火容易旺盛。此时养生，最重要的是调肝养肺，具体怎么做呢？小圈这就给大家介绍春分节气的养生秘籍~张霞河南中医药大学第一附属医院儿科医院 主任医师春分养生怎么吃？
