在健身的道路上，有10%的人因为懒而不想开始，20%的人决心不够试了几天就放弃，30%的人坚持了两周以上，但因为各种原因而破功。而你要做的就是告诉自己再撑一把，一定要试着坚持！因为只要过了这段时期你肯定就能看到自身的小变化，并且有信心继续练下去。
如今，健身早已成为了一种流行的生活方式。从深蹲到举铁，从健身app到运动手环，从郑多燕减肥操到各种形式的瑜伽，无数男女为了传说中的人鱼线和马甲线挥汗如雨，健身也从个人的训练而进入了社交层面。而另一方面，健身并不是这个时代的产物，从上个世纪开始，健身就经历了各种潮流的演变。
夏日炎炎，爱运动的小伙伴们也都开始了自己的运动计划，或是室内，或者是路跑。穿上轻便的运动服，戴上时尚的耳机，跟随美妙的律动开启一段运动旅程。尽情享受一个人的畅汗淋漓，沉浸在运动的快乐中。今天为大家推荐一首欧美摇滚乐，健身运动的最爱的一首，火到不行！
早在上世纪70年代，滚石乐队就进入了全盛时期，米克•贾格尔和他的同伴为摇滚定下了享乐主义的基调。这位歌手有着世上最有名的嘴唇，如今，他已经步入古稀之年，更多地出现在各类豪华派对上；作为联合制片人，坐在摄像机后面，制作他的一部部影片；或是照看他的孙子和孙女。
许多人可能在年初曾给自己定下详细的健身计划，不论你是否确实执行了这些计划，已经到来的7月份无疑是进行锻炼的最佳时期：此时日出较早，日落也较晚，能够让你有更多的时间在户外进行早晚锻炼，所以对于有所拖延的人来说，是时候重新让锻炼计划回到正轨了。
