实际上呀，这肝火是有虚实之分的，咱们中医讲:这肝阴不足了，阴阳平衡的状态被打破，就会出现肝阳上亢，也就是肝火旺的问题了，这一般就是虚火，并且这虚火是不能去用那种清热祛火的药，你想，本来肝阴就不足了，一清热，肝阳又少了，这不就肝阴肝阳都不足了吗?
关于养肝的方法呢，咱们分享不少，今天说点最简单最容易做到的——吃：1：水中加点“料”，护肝有奇效！2：肝脏最爱的食物，让养肝事半功倍！水中加点东西就能养肝护肝是真的吗？又有哪些食物是肝脏最喜欢的呢？我们一起往下看就知道啦，就让我们从“吃”开始养肝！
现代人生活压力大，喜欢熬夜，又经常暴饮暴食，这些耗伤阴液，助生火热的行为，很容易导致肝火旺盛。如果你经常控制不住自己的情绪，脾气大，口干口苦，头晕头疼，出现了肝火旺的症状，用了清肝火的药物，还是反反复复好不了。
近期，早晚温差逐渐拉开，不少小伙伴已经在办公室、卧室采用空调取暖。在这个比较干燥的季节，人会更容易“上火”。怎么办？不要急，中医养生调理，让你平稳“降火”。肝火肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热像。肝失疏泄、情志不遂郁而化火，会导致肝火旺盛。
