说到瓜，大家首先会想到西瓜、黄瓜、南瓜等等，较少有人会先想到佛手瓜。对于佛手瓜，一些人不但没见过，甚至都没听过。今天，我们就来了解一下佛手瓜。1佛手瓜的营养如何？佛手瓜也叫安南瓜、寿瓜、拳头瓜，因其果实中有五条棱卷曲，看着像“佛手”而得名。
农历九月以来，深秋的萧瑟气息变得更重，虽然气温越来越低，食物的保存时间变长，但还是建议大家吃新鲜又营养的食材，这类食材中的营养不易流失，更便于人体吸收。而每个季节都有应季的蔬菜与食物，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜多在冬夏成熟，而生姜味道辛辣上火，都不适合这个时候吃。
农历九月，在悄无声息中过去了一大半，深秋的萧瑟、衣物的厚重、滚烫的火锅、沸腾的美酒，或许就是深秋的几大特色。没错，尤其是最近几天，路上行人欲渐少，一半因知冷，一半则“疫情”。如此一来，最后的“归宿”不得不居家度秋。故，在此建议大家，必要的生活用品一定要提前囤好。
虽然过了立秋节气， 但并不意味着立秋后天气马上转凉， 最近一段时间还是持续三十五的高温天，暑热依旧，因此这段时间我们的饮食既要消除夏日酷暑，又要去秋燥，还要做法简单。原料: 牛肉丝 茭白 蒜 生抽 料酒 淀粉 蚝油 葱花 油盐。
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每年霜降之际，大自然给我们带来寒冷的同时，也会给我们带来好吃的美食，从来不会亏待我们人类，比如说霜降前后上市的食物就很多，我们经常吃的柿子、南瓜、山药豆、山楂、板栗这五种美食，都是特别适合霜降前后吃的时令菜，对身体健康特别有好吃，隔三差五吃一次，身体想不健康都不行。霜降将至，要吃5种传统食物，应季而食营养足，轻松度过季节交替。
中伏撞立秋，这段时间被称为长夏。立秋是秋天的第一个节气，也是最重要的节气之一！这对于刚经历过苦夏的人们来说，长时间的食欲不振和清淡饮食，难以捱过“秋老虎”的折磨。所以人们在饮食上多吃些以营养解馋、消暑润肺的“硬菜”，这样才能舒舒服服过秋天。
