准备姿势与移动是排球基本技术之一，属于无球技术，是完成发球、垫球、传球、扣球和拦网等各项有球技术的前提和基础，并对各项有球技术的运用起串连和纽带作用。准备姿势和移动是相辅相成的，准备姿势主要是为了移动，而要快速移动，又必须先做好准备姿势。
在不久前落幕的巴黎奥运会排球赛场上中国女排团结协作、顽强拼搏的精神风貌令无数球迷为之动容、与之共情排球运动在上海也有着扎实的群众基础跟着小体一起来看看今年申城有哪些排球业余赛事？一起了解上海排球赛事信息学习排球运动训练方法！
2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”，与此同时，巴黎奥运会角逐正酣，2024年“九九杯”海南（文昌）乡镇排球联赛也正在火热上演！在排球之乡文昌，全民参与排球，玩法更是五花八门。常规排球打腻了，大家就发明了用板凳打排球，各种花样姿势爆火网络。
科学运动健康生活商洛市青少年排球冠军赛全国青少年U19男子排球锦标赛国际沙滩排球U19世界锦标赛……在这个火热的夏天在秦岭最美的地方商洛一场场精彩的体育赛事让人目不暇接越来越多的市民正以高昂的热情参与到体育运动当中然而对于非专业人群来说如何在锻炼身体的同时有效减少损伤？
