有人说，苹果是医生“最恨”的水果。为啥呢？因为俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这不就是说，苹果抢了医生的“饭碗”嘛~当然，这只是夸张的玩笑话，但也侧面说明了吃苹果好处杠杠的！图片来自网络苹果是好，但具体好在什么地方，关键还要看你怎么吃！
内容资料来源:1. 王小玲，等.. 高胆固醇血症的诊疗策略及护理. 中国医学创新， 15， 89-93.这话不少人都知道，的确苹果作为常见的水果之一，不仅物美价廉而且好处多多，除了我们熟知的美容养颜、加速代谢之外，苹果还有着降血脂的好处。
随着年龄的增长，血管会变得越来越脆弱，很容易出现血管狭窄、斑块这些问题。我一直都强调食养，在维护血管健康这方面很重要，日常保养得好，其实是会能预防一些严重问题的发生，而且这种办法是安全方便、经济实惠的。
入冬后，气温持续走低。如果你在为不知道吃哪些水果而发愁，以下三种水果推荐给您：冬天必吃的三大水果：降压、抗癌、通便苹果：降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，功效还比较多。
每天吃个苹果，或许有人觉得不过是吃个普通水果，没什么了不起。但实则苹果背后藏着诸多健康秘密，其神奇之处远超想象，尤其每日坚持吃，带来的可不只是“健康加分”，甚至能逐步解决部分健康问题，下面就来解锁吃苹果的8个“隐形福利”。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：东南大学附属中大医院临床营养科主任 金 晖 □北京大学人民医院心内科主任医师 张海澄本报记者 田雨汀“哎，我的血脂今年还是高，已经连续两年异常了，究竟该怎么控制呢？”来自河北的张先生一拿到体检报告，就对着单子上的血脂检查结果连连叹气。
