有人说,苹果是医生“最恨”的水果。为啥呢?因为俗话说“一天一苹果,医生远离我”,这不就是说,苹果抢了医生的“饭碗”嘛~当然,这只是夸张的玩笑话,但也侧面说明了吃苹果好处杠杠的!图片来自网络苹果是好,但具体好在什么地方,关键还要看你怎么吃!
内容资料来源:1. 王小玲,等.. 高胆固醇血症的诊疗策略及护理. 中国医学创新, 15, 89-93.这话不少人都知道,的确苹果作为常见的水果之一,不仅物美价廉而且好处多多,除了我们熟知的美容养颜、加速代谢之外,苹果还有着降血脂的好处。
随着年龄的增长,血管会变得越来越脆弱,很容易出现血管狭窄、斑块这些问题。我一直都强调食养,在维护血管健康这方面很重要,日常保养得好,其实是会能预防一些严重问题的发生,而且这种办法是安全方便、经济实惠的。
入冬后,气温持续走低。如果你在为不知道吃哪些水果而发愁,以下三种水果推荐给您:冬天必吃的三大水果:降压、抗癌、通便苹果:降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果,因为苹果的营养很丰富,很齐全,功效还比较多。
每天吃个苹果,或许有人觉得不过是吃个普通水果,没什么了不起。但实则苹果背后藏着诸多健康秘密,其神奇之处远超想象,尤其每日坚持吃,带来的可不只是“健康加分”,甚至能逐步解决部分健康问题,下面就来解锁吃苹果的8个“隐形福利”。
来源:【环球时报健康客户端】受访专家:东南大学附属中大医院临床营养科主任 金 晖 □北京大学人民医院心内科主任医师 张海澄本报记者 田雨汀“哎,我的血脂今年还是高,已经连续两年异常了,究竟该怎么控制呢?”来自河北的张先生一拿到体检报告,就对着单子上的血脂检查结果连连叹气。