最近，“减肥爆改的杀伤力”上了网络热搜，看到网友晒出减肥前后判若两人的对比照片，你是不是在默默流泪：为什么别人减重那么容易，我喝凉水都胖呢？我一定是“易胖体质”！这话听着像自我安慰，“易胖体质”真的存在吗？
无论什么年纪的人，都希望自己拥有一副好身材，但是，为什么人到30岁后就不容易瘦下来呢?人到中年易发胖，这是因为30岁后身体开始走下坡路线，身体机能运转效率下降，新陈代谢水平也大不如前，肌肉也会开始流失，你每天的热量消耗也会下降。
首先肥胖受遗传影响的可能性较大，调查显示，60%—70%的肥胖者有家族史，其研究表明，如 果父母中有一方肥胖，肥胖的风险是 40%，父母都是肥胖者的话， 那么后代的肥胖的可能性可达 80%。运动减肥的方法。
“爱美之心，人皆有之”没有人会想要一副臃肿的身材，身材纤瘦、又有型人人都爱，而且脂肪过多还会带来许多疾病的隐患，可是减肥对于很多人来说，并不是一件容易的事情，其实只是你的方法出了问题，下面这些都应该知道，减肥效果一定很理想。
社会生活水平提高后，在日常生活中，发现身边不管大人小孩，肥胖的人日月增多，聊天人群中也常常听到，他她又胖了，我又胖了，你用了什么减肥产品等等。那么你是否发现，经常锻炼身体的人群，有几个肥胖的呢?贫苦的农民有几个肥胖的呢?假如你是肥胖者，该怎样减肥?
