#科技种草团#「身高176cm，体重90公斤」从小我就始终比同龄人壮一圈，肩宽、腿粗、臀围大，用长辈的话说就是「虎头虎脑，虎背熊腰」。虽然听起来好像是赞美之词，但是也给我带来了不少烦恼，买衣服难买，出行易疲惫，我也是饱受摧残。为了改变身材，最近找了做健身教练的朋友为我指点迷津。
划船机减肥已经不是一个新鲜的事物了，因为划船时采用的是全身性的运动，在锻炼效果上要比其他的运动燃脂效率更高，不过也正因为它的燃脂效率高，很多人由于初期体能不足，无法坚持下去，加上任何运动，只要时间一长多少都会开始出现枯燥，乏味的情况。
对于减肥新手来说，很多人都喜欢选择一项成本最低的运动方式-跑步，跑步的确是一项方便快捷的运动项目，只要有一块地，一双鞋，你就可以开跑了，不过，跑步虽然方便，但是燃脂效率比较低，同时还可能经常受到天气，环境变换等影响导致运动计划无法进行。
