身弱之人通常指八字中日主相对较弱，表现为体质稍弱，性格上较为敏感、谨慎的一类人。这类人在做事有时会感到精力不足，容易疲劳，在面对压力时可能较难承受。身弱之人想要改变自己的体质和性格，要学会向天地借能量。
张其金在《本源纪》中说：“开悟就是明心见性的意思。我们如何修炼出明心的功夫呢？心唯虚则灵，心唯灵则明。心能明则一切道理都能兼备，万事万物的演化本质也都通晓于其中。这个明彻无瑕的心，不动的时候则浩浩荡荡、浑浑沌沌、无知无识、对内无想、对外也无想，感觉上光明洞达、穷极宇宙。
湖南中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师刘朝圣介绍，夏季是一年中阳气最盛的季节， 夏至也是“阴阳争，死生分”的时节，俗话说“夏至一阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已经开始生长，因此在自然界阳气旺盛的时候要顺时而为， 夏至养生宜适时“养阳”。
