这是宋美龄最爱喝的粥，也是南京大排档的招牌民国美龄粥。冬季喝它，越喝越漂亮，越喝越年轻。原配方是大米60克、糯米40克、铁棍山药160克。大米、糯米要提前浸泡两个小时，山药还得去皮蒸熟，还要煮豆浆，简直太麻烦了。
深秋时节，气候干燥适合喝清润滋补的粥今天，小嘉教大家做一道美龄粥养颜润燥，健脾养胃大米70克，糯米30克，燕麦25克，黄冰糖、枸杞少量，铁棍山药200克1.将所有食材放入电饭煲，加入1000毫升豆浆和200毫升清水，压烂煮熟的山药，开启煮粥模式。2.
导语:女人年过30多喝这道粥，每周给自己做上两三次，面色红润显年轻。这道粥就是流传到民间的“美龄粥”，据说有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米、山药、豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄胃口大开，从此成了她钟爱的一道粥。
早餐不发慌，一次学会8种营养早餐的做法，美味健康不重样，快快收藏吧!枣糕浓浓的枣香味在房间里来回的飘，在这个即将入冬的时刻就让它来温暖你吧，红枣、红糖、蜂蜜、朗姆酒在慢慢发酵着，新出炉的枣糕香味浓郁，入口丝甜，热乎乎的吃上一口会让你突然幸福起来!
