潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 陈惠琪 陈琦 庄楷淇中高考临近，营养早餐显得格外的重要。潮新闻·钱报健康小站、杭州市拱墅区天水武林街道社区卫生服务中心的主管中药师陈惠琪推荐四款药食同源粥，帮助学子们考出好成绩。
到了考试季，莘莘学子的早餐尤其关键，孩子压力大可能没胃口，但上午考试，不吃孩子体力上扛不住，做个牛肉锅贴补充体力吧~牛肉锅贴【所需食材】牛肉馅、、饺子皮、泡菜、蔬菜粒、小葱、辣椒油【操作步骤】1. 泡菜用拉蒜器拉碎；2. 泡菜、牛肉、蔬菜粒调馅；3.
据北京疾控官微消息，考试期间考生的饮食问题，也是广大考生家长最为关心的热点问题，北京市疾控中心提出以下建议，为高考考生健康助力。一定要保证食品卫生安全1、在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材。2、家庭加工、制作食物时，一定要注意生熟分开、烧熟煮透。3、尽量现吃现做，少食生冷食物。
高考倒计时，分享一日三餐食谱，荤素搭配营养均衡，补脑力强体力，考出好成绩，供家长们参考。原料: 米粉 卤牛肉 小白菜 生抽 胡椒粉 油盐 奶粉 苹果。原料: 牛眼肉 西兰花 姜末 黑椒汁 淀粉料酒 生抽 油盐。
