豆腐这20种做法既简单又好吃,喜欢吃豆腐的友友们,在家动手做起来,可以收藏了。炒锅倒油,爆香葱花,倒入番茄和适量番茄酱,翻炒出汁,再放入青豆,继续翻炒,调入盐、白糖,然后倒入豆腐,加入少许清水,炖煮5分钟,再加入蚝油调味、淋入水淀粉收汁、汤汁浓稠关火,出锅即可。
老话说“多吃豆,赛过肉”,豆类食材中含有丰富的植物蛋白、矿物质等营养元素,多吃豆类食物有助于合理、均衡的补充营养,且豆类加工过的食物的消化率很高,很容易被人体吸收,性温和补益,吃多了身体也不会不舒服,在需要补充营养,干燥易上火的春季,建议多吃一些豆类制品哦。