长江日报大武汉客户端4月8日讯4月7日，协和武汉红十字会医院（武汉市红十字会医院）亮相2024年世界大健康博览会，现场可体验全身音波水平律动、助眠冥想、岭南陈氏飞针等“尖板眼”睡眠技术，给大家带来全新就医体验。参观者体验全身音波水平律动助眠技术。
如今，越来越多的人，深受失眠困扰。其中一些人上网寻找解决之道，网上的助眠“妙招”千奇百怪，让人难辨真假。一个名为“美国海军2分钟入睡法”的短视频，最近在抖音上非常受欢迎，其介绍了“美国海军”如何利用5个步骤，在2分钟内迅速入睡，并称这一方法可快速解决失眠难题。除此之外，还有18.
后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。
用羽毛轻轻刮动麦克风，用音叉敲击物体，或小声低语，形成重复、平缓的触发音，引导人放松并进入睡眠…《中国睡眠研究报告》中指出，我国居民多数睡眠时间不足，影响睡眠时长的因素包括看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍等。
晚上睡不着，白天精神差，很多人都有过睡不好的经历，要么刷手机等困意，要么辗转反侧默念“数羊”。但近来，一种号称“哄睡”的直播在平台上走红，主播们在线上轻声细语聊天、讲故事，哄听众缓缓入睡，有时一晚上听众多达2万多人。
现如今，很多人有不同程度的睡眠问题，在自我积极调整的同时，也要防止陷入一些“助眠”误区↓误区一：睡前运动坚持运动对睡眠肯定有帮助，但前提是必须在睡前3个小时以上进行运动。轻松的散步，可放松心情、帮助睡眠。误区二：吃点安眠药在医生指导下服用安眠药是安全的，但切记不能盲目乱服。
