【来源：体坛报】姜兆高年龄：100岁性别：男住址：江山市双塔街道民声社区养生之道：规律运动，心态平和，保持对世界的关注与好奇。在江山市双塔街道民声社区居住着一位名叫姜兆高的百岁老人。他耳聪目明，思维清晰；自创了一套健身操，每日练两次，身子骨硬朗得很。
健身操这几年在国内愈发普及，也不再是女性群体专属的运动项目。 受访者供图1993年，健身操进入国内大众视野，经过30年的发展，如今的健身操早已呈现出新面貌。线下，健身俱乐部、机构开设了细化繁多的健身操课程；线上，互联网平台提供了大量的健身操课程，方便人们随时、随地运动。
也有很多朋友对文章中的筋膜操很感兴趣，但不知道怎么做或者不知道为什么筋膜健身操能增强免疫力，那么今天我就来一一解答:筋膜学是建立在传统中医基础理论上的一门学科，我们通过20多年的研究用现在解剖学解释清楚了中医的经络，将经络科学化。
佳木斯快乐舞步健身操"是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是
来源：【淳安融媒体中心】通讯员 胡双英4 月18日至19日，2023年“全民健身迎亚运、信心满怀奔共富”杭州市老年人快乐舞步健身操裁判员、教练员培训在我县举行。来自杭州地区11个县（区、市）代表队共计90余人参加此次培训。
为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，迎接党的二十大胜利召开，江西省文化和旅游厅举办2022年江西省“百馆千万场 服务来共享”系列群众文化活动，“万人异地同跳一支广场舞”是该系列活动九大子活动之一“夜”来“乐”好·舞起来的精品活动。10月9日19点30分，广场舞《领航》在全省各地万人异地同跳，让赣鄱大地歌舞翩跹。
