生活就是需要用一餐餐的烟火，一顿顿的食物来填满，一家人热热闹闹的在一起烹饪美味，家的温馨就在这不经意间的点点滴滴。接下来，我们就简单跟大家说一说教你家常美味的蒸胡萝卜丝，营养好吃又能解馋，孩子们特喜欢。
胡萝卜，作为餐桌上出镜率最高的蔬菜之一，也一直是健康饮食的代表性食物。最近，国际权威期刊《食品科学与营养评论》杂志刊登的新研究再度点赞了这种食材，并给出了一个简便的防癌方法——吃胡萝卜。每天吃够多少胡萝卜才有防癌功效？《生命时报》采访营养专家解读研究，教你吃对胡萝卜。
冬吃萝卜夏吃姜，到了冬天的时候，不管是白萝卜，胡萝卜还有其它各种萝卜，纷纷摆上了摊位，而且价格十分便宜。每次去市场的时候，我都会买上一大袋，尤其是胡萝卜，最近娃上网课比较多，多吃一些胡萝卜对他的眼睛非常有好处。胡萝卜平时我们常用来炒鸡蛋，炖汤，它自带清甜味道，孩子们都非常喜欢吃。
河南有道名菜，给肉都不换!一言不合就蒸一锅，拌上蒜泥痛痛快快地开吃。小编之前也不会做蒸菜，以前觉得是农村穷，没有吃的，所以才吃各种野菜蒸菜，现在跟着姥姥也学会了做各种蒸菜，给肉都不换，春天的味道，春天的美食不可辜负啊!
导语:常被丢掉的“护眼冠军”，高钾高钙，护肝清肠、健脾胃、强免疫，随手一蒸，营养好吃不上火!大家好，我是傻姐美食，胡萝卜大家都不陌生，胡萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，特别是维生素a，能保护我们的视力。
