生活就是需要用一餐餐的烟火,一顿顿的食物来填满,一家人热热闹闹的在一起烹饪美味,家的温馨就在这不经意间的点点滴滴。接下来,我们就简单跟大家说一说教你家常美味的蒸胡萝卜丝,营养好吃又能解馋,孩子们特喜欢。
胡萝卜,作为餐桌上出镜率最高的蔬菜之一,也一直是健康饮食的代表性食物。最近,国际权威期刊《食品科学与营养评论》杂志刊登的新研究再度点赞了这种食材,并给出了一个简便的防癌方法——吃胡萝卜。每天吃够多少胡萝卜才有防癌功效?《生命时报》采访营养专家解读研究,教你吃对胡萝卜。
冬吃萝卜夏吃姜,到了冬天的时候,不管是白萝卜,胡萝卜还有其它各种萝卜,纷纷摆上了摊位,而且价格十分便宜。每次去市场的时候,我都会买上一大袋,尤其是胡萝卜,最近娃上网课比较多,多吃一些胡萝卜对他的眼睛非常有好处。胡萝卜平时我们常用来炒鸡蛋,炖汤,它自带清甜味道,孩子们都非常喜欢吃。
河南有道名菜,给肉都不换!一言不合就蒸一锅,拌上蒜泥痛痛快快地开吃。小编之前也不会做蒸菜,以前觉得是农村穷,没有吃的,所以才吃各种野菜蒸菜,现在跟着姥姥也学会了做各种蒸菜,给肉都不换,春天的味道,春天的美食不可辜负啊!
导语:常被丢掉的“护眼冠军”,高钾高钙,护肝清肠、健脾胃、强免疫,随手一蒸,营养好吃不上火!大家好,我是傻姐美食,胡萝卜大家都不陌生,胡萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维,特别是维生素a,能保护我们的视力。