#人人关注肾健康#钾离子是人体内重要的必需元素之一。成人每日膳食中摄入的钾在100-120mmol/日，主要由小肠吸收，经过粪便（10%）和肾脏（90%）排出。人体内的钾主要储存于细胞内，约占总量的98%。血液中的钾离子虽然含量少，但生理情况下却在很小的范围波动（3.5-5.
你是否有过这样的感受：明明睡得好好的，吃得饱饱的，却总觉得身体软绵绵的，没有精神？这可能是因为你缺钾了！钾是人体健康的“汽油”，它能让我们的心脏、肌肉、神经和器官都正常运转。如果钾不够，我们就会像一辆没油的车一样，动不了，甚至危及生命。
钾是人体不可缺少的微量元素之一，也被称为“生命第一元素”，广泛分布于肌肉、神经及血液中，是机体正常生长发育的关键营养素之一，可以维持人体正常的物质代谢和能量代谢；参与血糖和蛋白质代谢；维持神经和肌肉的正常功能；有助于降低血压、防止钙元素流失等。
“这是缺钾的表现，需要口服氯化钾治疗。”躺在病床上的王叔怎么也没想到，自己竟然是因为“缺钾”导致的心肌无力而进的医院。王叔高血压已十余年，一直坚持使用氢氯噻嗪来控制血压，效果还不错。但今年3月，他发现自己出现了全身肌无力，甚至有些吞咽困难的症状，去医院检查，被诊断为“低血钾症”。
钾在人体中肩负着重要的电解质作用，主要功能是帮助细胞传递电信号。要知道人体运作过程中，很多细胞都需要电信号才能正常工作。而且血钾还是维持神经和肌肉细胞生理功能的关键。人体缺钾后，轻则可能出现肌无力、易困和抽筋等症状，如果钾缺失过多，还可能累及心脏功能，导致心律失常。
