总有人提问，说崔医生，我老是口干舌燥，牙疼、心烦，有时候还睡不着觉，感觉自己是上火吧，吃点清热泻火的药，却总是效果不明显，这是为啥呢？其实啊，同样是上火症状，但有实火和虚火之分，实火需要清，但是虚火呢，需要的是“补”。
在秋冬这个季节，很多人一到晚上就睡不着，容易心烦急躁或者是两个手心心口发热感觉潮潮的，很不舒服，以为上火了，可是吃了降火也不管用，这个时候可能你就要考虑是阴虚了，其实也就是内生“虚火”了，这个时候只能滋阴补水，单纯降火肯定是不行的。
光看这些症状，很多人都会以为是单纯的上火，想用一些清热泻火的药，但其实这种“火”是虚火，是由于体内的阴液不足，导致阳气过于亢奋，这个时候你如果用一些寒凉药去清热泻火的话，就容易损伤阳气，最终的结果就是阴阳两虚。
广东人常把“热气”挂在嘴边上，平时爱喝凉茶，对煎炸、烧烤的食物常常是敬而远之，不然很容易出现咽喉痛、口干舌燥等症状。但是，如果出现“上热下寒”，即很容易上火，但腰肢发软，下肢怕冷的情况，此时该如何调理呢？
虚火旺是阴虚火旺，即体内阴精亏损，出现虚火亢盛的现象，不同脏腑阴虚，其症状表现也各不相同，具体如下所述：第一，肾阴虚火旺，表现为盗汗、腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣等，调理的关键是养阴清热，同时也要保持心情舒畅，可以食疗，如喝一些生地黄粥，百合粥。
我到当地中医院，找了最有名望的中医号脉，果不其然老中医说我是阴虚火旺。实在受不了啦，我开始怀疑这位中医院医生的判断病症不准，我改到本地人民医院中医科一位老中医问诊，这位老中医也是判断我是阴虚火旺，也是开了阴虚火旺的药方给我服用，结果我也是拉肚屁多。
中医将火分为实火和虚火，实火因实热而生，虚火因体内阴液不足而生，两者都会出现上火的症状，但如果是虚火引起的，那服用清热泻火药只会加重病情，但多数人一旦出现上火的症状，就认为是体内有热，随即开始清热泻火，可这样只会使“虚火”更旺，病情更重。
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授夏季降虚火虚火在中医里称为阴虚火旺，所谓阴虚火旺，并不是指真的上火了，而是阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴液急剧下降，阳相对比较多，造成阴虚火旺。
