声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。“医生,我平时饮食很健康,天天吃蔬菜,怎么血糖还是高?
大家都听过“萝卜白菜保平安”这句俗语,但大家应该不知道,看似形体上性差异巨大的萝卜白菜其实属于统一类蔬菜,就是十字花科。我们平时吃的卷心菜、菜花、西兰花、油菜、芥菜、芥蓝,除了胡萝卜以外的各种萝卜,甚至把大家呛得涕泪横流的芥末辣根也都属于十字花科这个家族。
糖尿病,是一种终身性疾病专家曾表示,饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马,糖尿病患者控制饮食并不是单纯控糖,而应该控制总热量摄入,同时均衡营养摄入,少量多餐,戒烟限酒。应该制定饮食计划,称重饮食,定时定量进餐,每日的总热量摄入要量化。糖尿病患者如何科学饮食?