原标题：科普｜“脚底板的反抗”：别让足底筋膜炎困住你的步伐每天，我们的脚底都在默默支撑着全身的重量，帮助我们行走、站立、运动。然而，有些人可能会在某一天早晨发现，脚跟部突然传来一阵刺痛，尤其是下床走动时尤为明显，甚至让人不由得皱起眉头。
天气转暖、疫情消散，大家又开始热衷于打开微信运动看看自己每天的步数能排第几名。特别是患有糖尿病、高血压、高血脂等三高的中、老年人群，总想着明天再多走几千步，锻炼身体的同时再争取个更好的名次。殊不知，这就是您脚痛的罪魁祸首。有些人可能会问，走多了累得脚疼不是挺正常的吗？
前几个月，忽然的脚底开始疼痛。一开始是小痛，没当回事。有一次遛狗，走了一个多小时的路，回来脚底就疼的根本动不了。到医院检查，说是足底筋膜炎。医生说只能休息，没别的办法。这样每天躺着，真的好着急。哪位朋友还有好办法呢？欢迎留言分享！
