32岁的曹女士由于工作原因长期晚睡晚起，最近白天却总感觉昏昏沉沉，奇怪的是，明明每天也睡够了8～9小时。她询问记者，这算不算是一种失眠？记者了解到，春节复工后，因失眠问题就医的患者明显增多，“在失眠专病门诊上，仅一上午，就能有三十多位患者。
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧高考、中考、各种会考，都集中在每年的6月。最近不少家长表示自家孩子在考前出现了失眠、紧张、焦虑、注意力不集中等情况，担心会影响孩子在考场上的发挥。有没有什么方法可以缓解考前失眠和紧张呢？
徐汇凌云社区基金会首届“凌聚杯”公益微创投大赛“耳伴助眠—社区志愿者团队建设”项目，日前在理工一居举行，活动将耳穴治疗、耳穴培训等中医服务送进社区，提升社区老年居民睡眠质量，并在此过程中培养一支由居民组成的社区志愿互助团队，推动社区自治与共治。
对于失眠者而言，一觉到天亮，无疑是梦寐以求的事情，怎么解除失眠的困扰?44岁的刘女士，因失眠困扰近半年，伴焦虑、头晕，口服安眠药后，改善不明显，后听说南昌市洪都中医院慢病门诊可以运用耳穴疗法治疗失眠，抱着尝试的态度，刘女士来到慢病门诊寻求帮助。
在中医理论中，耳穴与脏腑的生理功能是息息相关的，当人体的五脏或躯体发生疾病时，耳朵的相应部位也会有相应的反应。耳穴具有疏通经络、扶正祛邪、调和脏腑阴阳的作用，通过刺激耳部穴位可达到调理身体生理状态的作用。那么，耳穴压豆是什么？如何找到对症的耳穴呢？
中青报·中青网见习记者 蒋继璇 记者 郭韶明对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。深夜，工作了一天的闫笑躺在床上，疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频，冰块的碰撞声、羽毛的轻拂声、食物的咀嚼声接连入耳，片刻后，睡意袭来，她坠入梦乡。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“李先生，您最近是不是睡眠不好啊？”医生边看体检报告边问道。李明愣了一下，心里感到奇怪。他最近确实总是睡得不踏实，夜里辗转反侧，醒来后头昏脑涨，精力不足。
潮新闻客户端 通讯员 王晓莉“想不到，看了个恐怖片，一个多星期了，心脏还是跳得很快，每晚躺着都能听到自己的心跳声，慌兮兮的……”前段时间，20岁的大学生小汪（化名）因入睡困难、睡时易醒找到了中医学博士杜仲燕医师，小汪告诉杜医师，自己的失眠是从看完恐怖片后开始的。
安眠这个穴位，我们在2020年的视频、2021年的视频当中都曾经讲到过，有些朋友用了这个穴位觉得不错，效果挺明显;有些朋友用这个穴位效果不太明显，那么就有了以下的问题，就是谁比较适合用“安眠穴”来安眠?
3天前，原本只是想缓解睡眠问题的广州市民杨先生进入荔枝平台名为“X鹿”的助眠主播直播间，发现主播在不断发出弹舌、吹气等声音的同时，还称打赏可获得“超刺激”福利。抵不住好奇，杨先生打赏了一个“钻戒”，随后收到主播发来的一段音频。
在现代生活中，由于工作压力、生活习惯等因素，越来越多的人面临睡眠问题。长期睡眠不佳不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。中医作为一门历史悠久的医学体系，提供了多种自然、温和的方法来改善睡眠。本期节目，我们就来说说这方面的话题。
文章开头先问大家个问题：晚上睡觉前，你都会做啥？抓住一天中最后的时间玩手机、刷视频？还是会把握住这个养生“黄金期”？如果你是后者，那这篇文章简直是为你量身定做的，照着做就好了；如果你是前者，那也不妨跟着试试，对身体也是有一定益处的。
9月9日，ASMR爱好者“发条橘子”告诉记者，“正规平台上的ASMR主播会使用敲击音叉，模拟挖耳等音效为听众助眠。”那么，违规的“助眠”内容是什么?新京报贝壳财经记者发现，此前曾在斗鱼、虎牙、B站、网易云等音视频平台热门一时后来却遭到下架的“ASMR”内容所主打的就是“助眠”效果，而ASMR此前之所以遭到全面下架正是因为部分音视频内容涉色情低俗，导致不少平台被“扫黄打非”办约谈。
