在拉萨这片神秘而壮丽的土地上生活七年，是一段既深刻又独特的经历。拉萨，作为西藏自治区的首府，坐落在世界屋脊之上，其平均海拔超过3650米，这样的高度确实对许多初来乍到的人构成了不小的挑战。“拉萨的海拔不是一般人能接受的”，这句话虽显直白，却道出了不少人的心声。
为让牧区孩子“看远”，他用半辈子托举和“牵线”一条公路，一根网线，一颗初心——拉萨最偏远乡汉族教师宋玉刚的27年坚守日多乡中心小学就位于川藏公路边。站在教学楼二层，能看到拉萨市墨竹工卡县公路上车辆往来穿梭。这条路像一条大动脉，把青藏高原与外面的世界连在一起。
青海是高海拔高原地区，氧气稀薄，气候干燥，我回到青海的五年多后的时间，身体逐渐各种不舒服，鼻涕很多，鼻腔一直是很干，也经常不通畅，皮肤也很差，后来心脏也略有不适，右边胸腔也有点疼，去医院检查，处了窦性心律不齐的老毛病外，还有右肺尖隔膜粘连，总之就是各种小毛病都出来了。
西藏那曲市是中国海拔最高的地级市，平均海拔超4500米，被称为“高高原”。那曲市申扎县平均海拔约4700米，总人口约2.3万，其中牧业人口超2万。“远在阿里，苦在那曲”。在高海拔、极寒、大风天气下，“高高原”牧民们的生活是怎样的？
早春，在西藏自治区那曲市色尼区古露镇，依然寒风凛冽，最低温度有零下20多摄氏度。在海拔近4800米的木托村，房屋三三两两分布在广袤草原上。虽然天气还很冷，但村民们的心很热。“饮水有保障了，心里暖啊！”村民桑杰扎西说。从凿冰取水到家中接水用水，在高寒地区不是件容易事。
21世纪经济报道记者 董静怡 上海报道早上6点，34岁的牧民尼美夺基在日出之前来到牧场给牦牛们挤奶，他要赶上县城奶粉厂每天统一的收奶时间。八月正值雨季，是川西高原上牧民们一年中最为忙碌的时段。温度随时和雨水一起降下，下午出门放牛前，他特地换上了一件保暖舒适的外套。
