百度百科解释，体脂率指:人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，反映人体内脂肪含量的多少。而现在火爆的家用体脂秤，多是用“生物电阻抗法”，利用人体脂肪不导电、肌肉导电的原理，通过电学方法，结合身高、体重等数据，测定体内的水分含量、骨骼含量，从而推算体脂率。
教练到了后带你走进一个小黑屋，小黑屋里放着一个体测仪，教练让你把鞋脱了站在上面，双手握住手柄，不一会数据单出来，教练一看，你这身体太差了啊，脂肪含量太高了，完全就是亚健康了，再不锻炼就要成脂肪肝，各种病都会找上你，你听着害怕了，说那怎么办啊，教练说那这样吧，我们私教课400一节，现在打折200一节课，我带你练3个月保证你摆脱亚健康状态，你虽然工资不高但为了身体着想还是办了卡，买了课。
