紫色的紫薯透露着一股华丽，其实，紫薯不仅好看，而且紫薯有瘦身美容的功效，紫薯的热量只有同等分量的大米热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇，常吃紫薯，特别有利于我们身体的健康， 并有一定的减肥效果，今天我们就给大家分享一个紫薯糕的做法。
1.【红糖糯米圆子】食材准备：糯米粉，红糖2.【笑口常开枣】食材准备：糯米粉，红枣，桂花酱3.【驴打滚】食材准备：糯米粉，黄豆粉，豆沙4.【紫薯糯米丸子】食材准备：糯米粉，糯米，紫薯，白糖5.【红枣糯米糕】食材准备：糯米粉，红枣，牛奶6.
#春日生活打卡季#大米是我们日常生活中经常吃的一种主食，它的营养价值很高，除了做主食，还可以做成各种糕点。这次分享了7道做法，传下去，以后大米就这样吃。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。香煎奶香大米糕材料：大米350g，牛奶250g，糖75g，酵母4g，面粉60g。
夏天易长胖，少吃米饭和面条，建议吃3种优质主食，低脂低热不长胖。这夏天是非常容易长胖的季节，因为气温升高，新陈代谢增强，容易代谢出去垃圾，也容易吸收进去脂肪，所以夏天格外容易长胖，所以咱们在夏天里，少吃米饭和面条，它们的含糖量，热量太高了，今天我江一舟，就分享给您，您要常吃这3种优质主食，低脂低热不长胖，接下来就把这3种优质主食，以及它们各自美味的做法分享给您。
