【简介】史密斯架是经典的自由力量训练器械，主要有以下三大优点。1.稳定性史密斯架对于动做的稳定性有着很好的控制，主要是在史密斯架上，杠铃的运动轨迹是固定的，所以我们在训练时不用控制杠铃的平衡、晃动等问题，只需要将力顺着杠铃的运动轨迹传导就可以完成。
【简介】朱博士健身知识大讲堂：功能性运动测试——主动直膝抬腿（腿部柔韧性）【测试目的】：评价骨盆的稳定性和大腿后部肌群及小腿肌群的主动柔韧性。【测试方法】：（1）仰卧，双手置于身体两侧，掌心向下，一侧膝关节下放置测试板。（2）另一侧腿主动上抬，脚踝背屈，膝关节伸直。
作者：南方都市报责任编辑：程姝雯 网络编辑：阿柴“家长群变作业群”、教育“内卷”、培训机构暴雷……去年来多个教育话题频频出圈，掀起全民讨论。这些也受到了朱永新的关注，作为长期致力于教育改革的学者和微博大V，家庭教育是他近年来反复被问及的话题。在朱永新看来，父母不应成为教师的助教。
义务教育最突出的问题之一是中小学生负担太重，短视化、功利化问题没有根本解决。2021年，力度空前的“双减”政策出台，聚焦减轻学生作业负担和校外培训负担两件大事。如何真正为学生减负？如何提质增效？如何规划家庭教育？
为进一步提升教师的科研能力和专业素养,促进各级各类课题扎实有效开展研究工作,深圳市教育科学研究院经过精心策划,在4月至6月期间成功举办了开题培训活动及一系列课题统一开题论证会。4月初,南京师范大学教师教育学院朱雪梅教授在线提供专业指导,140项课题主持人和成员积极参与。
在这辞旧迎新的日子里，北京市润丰学校又迎来了一年一度的教育科研年会，今年是润丰第二届科研年会，遥想第一届科研年会似乎就在昨天，它为学校科研工作的发展和进步起到了巨大作用，今年第二届科研年会如约而来，虽然是在线上进行，大家并不能直接见面，但是相信这似乎不会减弱它对润丰及全体润丰人的影响，它必然会是润丰教师专业化成长的绝佳展示舞台，是润丰教育科研很好的交流平台，润丰的教科研必将在科研年会的助力下，在大家自身不断努力下，最终取得辉煌的硕果，助力学校教育教学的发展。
