而普拉提,这一融合了东西方养生智慧的健身方式,正逐渐成为广大健身爱好者的新宠。自1926年由德国的约瑟夫·普拉提创立以来,普拉提不仅以其独特的锻炼理念吸引了众多好莱坞明星,更在全球范围内掀起了一股健身热潮。
工作日晚6点半,从北京东五环下班的晓琳一路地铁赶到CBD国贸,准备上普拉提课。这家位于建外SOHO写字楼里的普拉提工作室,从20层教室的大落地窗向外看,夜晚的CBD霓虹亮起,车流穿梭。而教室里面,一身浅紫色瑜伽服的晓琳,小腹肌肉微微紧绷,专注地跟着老师的指导吐纳、呼吸。
现如今的医美越来越发达,所以导致很多人在变美道路上,都会直接选择捷径,从而让自己的脸蛋保持年轻的状态,可是你知道吗?除了要懂得保养面部以外,身体上的保养,才是真正减龄的关键。尤其是对于五六十岁的女人来说,一定要牢记运动的重要性,是普通大妈还是优雅女人,就看你爱不爱运动!