而普拉提，这一融合了东西方养生智慧的健身方式，正逐渐成为广大健身爱好者的新宠。自1926年由德国的约瑟夫·普拉提创立以来，普拉提不仅以其独特的锻炼理念吸引了众多好莱坞明星，更在全球范围内掀起了一股健身热潮。
工作日晚6点半，从北京东五环下班的晓琳一路地铁赶到CBD国贸，准备上普拉提课。这家位于建外SOHO写字楼里的普拉提工作室，从20层教室的大落地窗向外看，夜晚的CBD霓虹亮起，车流穿梭。而教室里面，一身浅紫色瑜伽服的晓琳，小腹肌肉微微紧绷，专注地跟着老师的指导吐纳、呼吸。
现如今的医美越来越发达，所以导致很多人在变美道路上，都会直接选择捷径，从而让自己的脸蛋保持年轻的状态，可是你知道吗？除了要懂得保养面部以外，身体上的保养，才是真正减龄的关键。尤其是对于五六十岁的女人来说，一定要牢记运动的重要性，是普通大妈还是优雅女人，就看你爱不爱运动！
