你是否有过这样一种体验:每天晚上都能安然入睡，但偏偏在深夜两三点钟，总是醒来，难以再次入睡?如果你有这样的困扰，不妨思考一下，这种“半夜醒来”的现象，究竟是正常的生理现象，还是身体在向你发出某种健康信号?
真正意义上的“熬夜”，并不是你们所以为的半夜一两点还不睡，因为熬夜和时间早晚没有必然联系，如果你是凌晨一点睡，白天八点起，睡的相当规律，时间也比较充足，并且能坚持天天这么做，那么即使你是凌晨1点才睡，也根本不算熬夜。
今天给大家推荐一个中成药，从脾论治，补脾养心安神，让你不再半夜醒，不再难入睡。有的人经常睡不好，半夜两三点会醒过来，醒来之后再想睡着就很难了，而且还会做梦很多，白天总是精神疲惫，短气乏力，心慌心悸，脸上也没什么血色，胃口也不好。
“阳气”是中医理论中的一个词，它的出现频率不低，因为中医常说要“补阳气”。在中医理论中认为，阳气是维持生命生长发育的原动力，“得阳者生，失阳者亡”，没有阳气，就意味着生命走向了终结。而一个人的阳气越充足，他的身体就会越强壮，阳气很弱，身体就会生病。
这种人，大多是因为肝血不足了，《黄帝内经》里有句话叫做:“人卧则血归于肝”，这里的“卧”，指的人躺下休息，说的也就是睡觉的时候，所以肝血充足时，那人才能睡得好，另外，中医把人体12条经络和12个时辰相互联系，而凌晨1点到3点，刚好对应的就是肝经。
