长期熬夜会导致免疫力低下？8月21日，四川成都一女子因长期熬夜导致免疫力低下确诊过敏性紫癜。她表示，自己今年32岁，有两三年的时间睡眠都不好，基本上每天都在凌晨一点多才睡觉。7月发现自己腿部有斑点且发痒，复发后到医院就诊，确诊过敏性紫癜。医生建议多休息，最好静养。
昨天，你是几点睡的?是不是又到了凌晨十二点甚至一两点?年轻人可能觉得没什么，但时间一久。曾经有个女大学生记录下自己熬夜40天的对比，结果真是令人惊心，她的脸上出现了肉眼可见的衰老如:黑眼圈、皱纹、法令纹、皮肤蜡黄...
再追一集电视剧就睡、再看一章小说就睡、再打一把游戏就睡……然后熬着熬着……我去？！凌晨2点了？！每一个半夜2点还没睡的人都有一个“不屈”的灵魂然而第二天头脑昏沉，头晕转向那么问题来了脑袋里到底发生了什么？熬夜头昏脑涨？
不难发现，在日常生活中，熬夜这种“不良行为”早已成为人们不能避免的行为，我们都知道熬夜不仅会使第二天的精神不振，还会影响到我们的身体健康，因此很多的家长都会督促自己的孩子，早睡早起，禁止熬夜，但是然还是会转身回到自己的房间继续熬夜工作。
人到中年，自然而然地就开始关注健康养生了。因为身体的表现很明显，熬夜了，第二天就蔫蔫的，精神不好，一有点风吹，就容易着凉，吃了大餐，很难消化，等等。身体在告诉我们，你该注意一点了。很多朋友一边坚持“养生法则”，一边不断解锁各种花式熬夜姿势。
直到那时才悔不当初，可是 为时已晚。熬夜是在透支人的身体，长此以往，熬夜对人体的伤害是非常大的。如果你无力改变熬夜状态 进入主页看《经常熬夜危害大 集中补觉效果差 中医6个补救法 健康身体回来啦》文章，尽量降低熬夜对人体的伤害。
长期熬夜都有什么危害 经常熬夜，失去良好的睡眠，身心健康和美丽都会受到极大的影响，加速人体的衰老和衰退。女性生活上要学会自我调节和放松，工作中学会控制节奏与节律，不要轻易无故熬夜，一般超过晚上11点入睡，都可以称之为“熬夜”。
不知道大家有没有发现，每当熬夜、通宵加班的时候，第二天总觉得脸色不好，身上还有股异味。小心了，熬夜真的可能会让人变丑、变臭！健康时报资料图熬夜真的会让人变丑山东省妇幼医疗美容与整形外科护师孙利2024年在科室公众号刊文中表示，熬夜会让皮肤逐渐失去光彩，主要有这几种表现：1.
