怀孕后，准妈妈们对维生素和矿物质等营养素的需求增加，而水果是这些营养物质的来源之一。在孕早期，不少孕妈妈因生理反应只想吃些水果，而到了孕中期后胰岛素敏感性下降，有些准妈妈为了维持正常血糖又不敢吃水果。如何合理地吃水果是许多孕妈妈关心的问题，接下来我们来聊一聊这个话题。吃什么水果？
（荔枝新闻讯 通讯员/蔡晓洁）近期，#女子怀孕控糖家人给切超小块西瓜#话题登上热搜，谁家这么对孕妇啊！女子怀孕在控糖期想吃西瓜，不料家人给的量让人气笑了。 孕妇因控糖家人给切了超小块西瓜，网友：这不得嗦半天再吃啊？
孕期控糖是很多准妈妈的“必修课”。妊娠期血糖起起伏伏，总是让人焦虑。复旦大学附属妇产科医院母体病理产科胡蓉主任医师和朱好副主任医师教准妈妈们科学认知，正确控糖。如果孕妇在孕前就患有糖尿病，怀孕以后称为“妊娠合并糖尿病”。
怀孕是件很幸福的事情，虽然也很辛苦，比如孕早期吐到怀疑人生，吃什么吐什么，产检过程的担忧和焦虑，之一应该是控糖了，因为孕中期胃口恢复之后什么都想吃，但是由于确诊妊娠糖尿病，为了宝宝健康需要控制血糖，所以很多东西不能吃，奶茶，蛋糕，大米饭，面条等，凡是喜欢吃的都不利于血糖，每天早上扎手指测血糖，那段时间自己好像一个“健身教练”吃什么之前先查能不能吃，会不会升糖，但就是因为坚持下来，所以孕期体重控制的很好，宝宝体重也很好，而且产后恢复的快不说，还瘦了21斤，瘦了真的太开心了，下面分享我的控糖经验，供大家参考，减肥无非是管住嘴，迈开腿，我觉得管住嘴太有用了。
重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，怀孕后胎盘会产生多种供胎儿生长发育的激素，如雌激素、孕酮、胎盘催乳素、糖皮质激素等，会产生胰岛素抵抗，使身体不能产生足够的胰岛素，导致血糖升高，增大妊娠期糖尿病的患病几率。
