现代快报讯（记者 黄艳 于露）6月5日，高考倒计时2天。十年磨一剑，面对即将来临的大考，考生们应如何调整心理状态，应对考前各种紧张情绪？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？南京市第九中学心理教师庄瑜璐为考生和家长准备了这份心理调节指南。
来源：【宁夏日报】2024年高考即将到来，宁夏报考人数超过7.3万人，迎接首场“人生大考”。考生如何调整心态轻松应考？家长如何正确陪伴合理疏导？……近日，记者邀请名师答疑解惑，为广大考生加油助力，从容应考。宁夏育才中学中学一级教师李莹莹。
【编者按】2024年上海市普通高校招生统一文化考试（简称“高考”）将于6月7日至9日进行。又是一年高考时，最后的“临门一脚”如何踢好？澎湃新闻邀请语文、数学、英语、心理四位名师给考生们送上多道锦囊。愿考生们笔下生花，不负韶华！
2024年高考已经进入最后倒计时，正在全力备考的高三考生们，难免会有迷茫与压力。考生们应如何调整心理状态，应对考前各种紧张情绪？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？一起来看这份心理调节指南。 考生必读 考生容易产生哪些不良心态？ 1.
天山网讯（记者 余梦凡报道）高考进入倒计时，考生们应如何调整心态，应对考前紧张情绪？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子树立信心？5月29日，记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）临床心理四科（儿童心理科）主任、主任医师杨超。
孙淑玉 烟台报道 通讯员 丛冰一年一度的高考季即将到来，随着气温升高和考期临近，高三学生难免会产生一些情绪上的波动，再加上学校和家长带给考生的无形心理压力，“焦虑”也如影随形。那有了考前焦虑、考试焦虑该怎么办？考生、学校和家长又该以怎样的心态迎接高考？一起来听听心理专家的建议。
高考的脚步声越来越近，全国各地高三学生都忙于复习高考，很多学生背负着沉重的心理负担。基于此认识，他在学生时代发展出一种对抗压力的方法，即在每日紧张的学习之余，保留一段属于自己的时间进行放松，比如通过晚餐后散步来实现。
六月，是成熟的日子，也是播种的季节。伴随着麦香成熟的味道，天空也一下子变得湛蓝高远。莘莘学子将迎来高考，收获过往十余载的学习成果。伴随着高考的临近，考生们或许有些紧张害怕，或许有点兴奋激动。应对高考，良好的心态可以助我们一臂之力。
□ 淄博日报/淄博晚报/博览新闻记者李倩 通讯员孙秀珍 王帅从历年高考情况来看，总有平时成绩很好的考生因心理压力过大、情绪不稳定、考前学习状态不佳而导致高考成绩不理想。如果说考生的知识水平是考取理想大学的“硬件”的话，那么考生在考前以及考试中心态稳定，则是取得理想成绩的“软件”。
2024年高考已经进入最后倒计时正在全力备考的学子难免会有迷茫与压力考生们该如何调整心理状态应对考试的各种紧张情绪家长又该如何做好陪伴帮助孩子们树立信心一起来看这份心理调节锦囊考生篇寒窗苦读十载终到大考难免紧张可能会出现下列不良心态↓↓↓考前过分在乎名次升降的敏感心理过度疲劳引起
