来源: 39健康网发表于 2015-02-09睡眠是生命的必需过程。就如吃饭、喝水一样。是生存不可缺少的条件之一。由于睡眠时间不足或睡眠不深,会引起白天思睡、疲倦、精神不振,同时兼有头晕、心悸、健忘等症。中医对睡眠的认识坚持“人体是有机的整体、人和自然界相互影响”的观点。