来源：央视财经 01动起来！美美哒过夏天！全民运动持续升温，通过运动来打造健壮体格的中国人越来越多。《中国美好生活大调查》发现，从近四年来的消费预期看，运动健身需求连续上涨。2023年在运动健身方面愿意增加消费的人群比例达到27.
民间有句谚语“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。随着人们健康意识不断提升，冬季的冷风也挡不住“全民健身热”持续提升。最近一段时间，省会石家庄天气晴好，空气质量优良，不少市民喜欢走出家门，锻炼身体。
来源：人民日报 重阳节是传统佳节。近日，全国多地开展老年人体育交流活动，营造敬老爱老的良好氛围。2024年“九九重阳”全民健身主题活动暨浙江省银发体育交流展示活动在浙江江山举行。在风光秀丽的江山西山健身公园，活动拉开帷幕。
爱美之心，人人皆有想要拥有像女明星一样的好身材和大长腿，对于我们普通大众女性来说，最有效果的方式就是去健身运动，使你的身体新陈代谢加快，然后又通过力量训练借助健身房的健身器材进行局部的需要训练，然后让你的身材达到一个凹凸有致的效果，那么，任何衣服单品任你挑选，轻松驾驭。
中国体育报记者 傅潇雯从独自一人健身到分享健身心得，从因为懒惰和枯燥放弃健身变成主动和自律，运动“搭子”成了彼此健身路上的星光。从清晨的公园到夜晚的健身房，运动“搭子”正悄然改变着人们参与体育运动的方式，以运动“搭子”为纽带，带动人们动起来、跑起来，为全民健身增添了活力。
科学运动可以加速人体代谢，有助于减脂塑形，还能使人体毛细血管扩张，加速血液循环，增强血管弹性，从而提高心肺功能。无论是沉浸在健身房的汗水之中，还是在家进行简便的有氧锻炼，抑或是在户外享受自然的怀抱，运动不仅能强健我们的体魄，更能带来心灵的愉悦与放松。
国家卫生健康委6月26日举行新闻发布会，主题是“加强体重管理 促进群众健康”。国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方介绍，科学健身在体重管理方面要注意以下几点。第一，要选对恰当的运动方式，也就是运动类型。
