在我们的日常生活中，常常会见到许多人在刷牙的时候，用一片薄薄的金属片用劲地刮舌头表面。其目的是想把舌头表面上那层舌苔刮掉。认为这样做嘴里就干净了，就没有气味了。其实这样做是非常错误的，说明他们对舌苔的作用还不够了解。舌苔并不是像贴在舌面上的一层纸，可以随随便便地揭下来。
保持口腔清洁，大家都知道早晚要刷牙，或是用漱口水。4月27日，专家表示，舌苔是人体胃气上蒸而成，病苔由胃气挟邪气上蒸而成，是人体健康的“晴雨表”，口气大、口臭和舌苔没有直接关系，与其频繁刮厚舌苔，倒不如找到背后病因。
有些人一张嘴，“口气”总是很大，熏退别人的同时，自己却很难闻到。你可能会将口臭与肠胃差、吸烟等挂钩，却忽略了一个引发口臭的细节：刷牙时不刷舌苔。《生命时报》邀请专家，告诉你舌苔很厚的人为什么有口臭，并教你刷舌苔的正确方法。
图解舌诊（2018新版） 第三章 看舌象主要看舌质和舌苔 ◎ 如何看舌质 正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子 舌质颜色朝淡白的方向发展，代表人血虚或体内有寒、阳气不足 舌质颜色变红，说明感染了外来热邪或是
1、请勿化妆，不要进食有颜色的食物 中医就诊需要通过观察气色和面容来辅助辨证，了解患者的身体状况，就诊时请勿化妆。小朋友来看中医前，不要吃有颜色的糖果，成人不要含服一些带颜色的含片，避免染苔后影响舌诊。刷舌苔这个习惯会改变舌苔状况，从而影响医生判断病情，就诊之前也最好不要刮舌苔。
