【适合女生的俯卧撑】俯卧撑可以强身健体，不过很多女性朋友觉得其强度大因此只适合男生，其实，健身专家表明俯卧撑是女性最佳的健身运动。如果女生适当做做俯卧撑，既可以丰胸和紧致胸部，还能塑造更好的身材曲线。而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。
