【沙茶酱洋葱蒸肥牛，蒜末豆豉炒豆角】【清蒸鸡腿，西洋菜鱼骨汤】【沙姜蒸鸭肉，荷兰豆炒腊肠】【瑞士汁鸡翅，生炒菜心，章鱼黄豆猪骨汤】【清蒸大虾，豉油糖鸡腿，番茄肉沫刀削面】【香卤鸡翅，虾仁滑蛋，生炒菜心】【蒸牛肉，鱼尾淮山玉米汤】【蒜末蒸排骨猪肝，鱼头豆腐白瓜汤】【酸菜粒蒸牛肉，咸
我家孩子也爱吃香肠、午餐肉，作为家长，在速食食品这方面还是要把把关，毕竟孩子在长身体，如果有时间，自己在家做烤肠、午餐肉也不难，网上有不少教材，只要家长肯花点时间花2分钟看一看，动动手，总比买满是添加剂的烤肠午餐肉好，对孩子身心健康也有一定正面影响。
其实做成便当就能很好解决这个问题，外面吃的固然方便，但总归没有自己做的用心且有营养。这几个便当作为上班族的带饭食谱也很合适，比叫外卖省钱，而且吃得健康不重样，有的朋友说“做出来这么有食欲，怕忍不住吃完再去上班~”，荤素搭配均有，将营养一网打尽。
