关于睡眠，倪海厦老师曾经讲过一个理论，说晚上睡觉的时候啊，可以把脚露在外面，这样对心脏有好处，可以起到养心的作用，为什么呢？脚上有丰富的穴位和内脏反射区，有人的“第二心脏”之称。本身我们的心脏呢，是属火的，所以它的特点是什么？
目前为止不管是使用什么方式治疗，很少有中医或者西医，能够很肯定病人的病已经完全好了，因此西医一律使用存活率来说服病患，于是就出现什么五年存活率或十年存活率，再加上西医滥用一些没有根据的数据来蒙蔽大众，因此一直没有医师能够真正的敢说你的病已经治好了，再加上南方温病派的中医不争气，自己本身看不好病，每每遇到重病患者，立刻推给西医治，当病人临走前还再加上一句，此病应该以西医为主，中医只能为辅，这类混蛋加三级的谬论，自己看不好病也就罢了，还一竿子打翻一船人，连带想把我也一起拖下水，我才不要跟这类混蛋中医同坐在一起，为了澄清我跟那些温病派的中医不一样，我只好泄露一些原本只有人纪班的同学才学得到的医学知识了。
2006年2月1日，阴，女性，1946年生，西医迷信者，十年前开始服用控制血糖的药片至今，她于2003年在右足底发现得到黑色素瘤，开刀切除后，同时做了足部重建手术，同年切除全部子宫与卵巢，同年又被查出右侧鼠蹊部有淋巴癌，也做了切除手术，之后到去年又被查出她得到子宫颈癌，而且已经扩散到小腹腔内，同时这被切除的淋巴腺同一位置又出现肿瘤。
前两天又接诊了一个有睡眠问题的病人，这个病人呢，不是普通的失眠病人，她特殊在哪里呢？她是晚上入睡很快，但是睡着以后梦很多，总是很燥热，睡得很不安稳，还容易醒，睡一夜起来感觉跟打了一场仗一样，不仅不解乏，还累的不行。自己又不知道该吃点什么药调理。
倪海厦:焦虑、抑郁、失眠，是心中的一滴血不见了!而倪海厦认为，心中始终有一滴血的存在，像摇摆的钟摆一样，新的血进去，取代旧的血，它们的速度、进度是一样的，所以永远有一滴血留在心中，而这滴血就是“藏神”的地方。
倪海厦1954年生於台北，祖籍浙江瑞安，家中共有七个兄弟姊妹，排行第五，毕业于东吴大学政治系。倪海厦老师于1989年开始行医并开设汉唐中医诊所，为了培育中医人才、传承经方医学于1995年创办汉唐中医学院。
据说以上是#南方人在冬天的入睡流程#，试图把自己牢牢地封印在温暖的被窝里~下面问题来了，你有没有留意过，自己睡觉时脚是怎么放的？O 压脚尖寒冷的冬夜里，你是不是也喜欢用被子把自己包裹得严严实实？这样暖是暖了，但要注意别把被子扯得太紧了。
睡姿出卖你的性格 喜欢右侧卧个性强烈侧卧，身体伸直。这表示睡眠者正处在怀疑和改变的过程中，但如果一个人左侧卧时感觉舒服，这说明他对生活的改变充满担忧。喜欢向右侧卧的人显示出强烈的个性，有时甚至是主观或专横。仰卧，双脚交叉。这是心理和身体平衡的信号，热带地区的人们午睡时更常见。
黄帝内经第二十八篇，通评虚实论（一）注：本文为跟倪海厦学习黄帝内经系列，关注我，持续更新！本篇专门讨论虚实，有很多人搞不清中医所说的虚啊，实啊是什么意思，本篇就做了解释！百合中医的“实和虚”邪气很盛的时候，病势很凶我们称为实。精气夺，我们称为虚。
人が寝つくときの姿勢は毎日決まっているとされています。抑制が利かなくなる寝相にこそ、本当の性格が出てくると言われているので、自分の寝相で性格判断や深層心理を見ていきましょう。人类睡觉的姿势每天都是固定的。据说，无法控制的睡相才能看出一个人真正的性格。
世界上最残忍的刑罚就是不准睡觉。倪海厦在各种场合都在传播健康人的六条标准，其中最重要的就是睡觉。参见头条文章倪海厦的健康六准则。最近收集资料，写一篇关于睡眠的文章，给朋友们也给自己一个良好睡眠的标准。1.
