面对即将到来的高考，拥有良好的心态对考生来说至关重要。对于各种不同的临考状态，我们该如何做好心理调适，用科学的方法来迎接这场重要的考试呢？武汉市东湖中学心理健康专职教师王晶为各位考生和家长带来一份心理调适指南，希望帮助大家把身心调整到最佳状态。
随着高考临近，如何稳住心态，在高考前抓住最后的窗口期，高效复习，成为不少考生和家长关注的话题。中国教育报特别推出“高考季·名师公益课堂”，视频连线全国优秀教师、陕西省教学名师刘小红，全国优秀教师、首批齐鲁名校长韩忠玉，北京市优秀教师、北京十一学校学术委员会轮值主席王笃年3位正高级教师，共同就高考如何高效备考，为网友答疑解惑。
亲爱的学生们和家长们！中高考在即，你们是不是都在琢磨怎么增强记忆力、提高学习效率呢？别急，这里有办法。同时，有些家长担心孩子考前紧张得头疼、健忘、心慌、肚子疼……生怕影响了发挥。这5个镇静安神、醒脑益智的穴位，5款增强体质和记忆能力的药膳，考生们不妨用起来！
高考的脚步越来越近，考生们已经进入最后冲刺阶段，压力也在逐步增加，难免会忐忑担心，甚至是焦虑。高考就像一场马拉松，心态沉稳最重要，能完成这场与自己的比赛就已经胜利了，不管结果如何，只要努力了就不会后悔，加油!
来源：【漯河日报-漯河名城网】高考日益临近，部分考生和家长出现焦虑、紧张、不安等情绪。在此关键时刻，如何帮助考生缓解压力、克服焦虑、调节心理，保持最佳状态？记者采访多名高三学生，他们普遍感到焦虑，少数学生出现失眠、注意力不集中等。考生如何调整心态？
高考是每个学生人生中的一次重要考试，对于大多数人来说，高考是他们人生中第一次真正意义上要面对的考试。在这场考试中，每个人都希望能够发挥出自己的最佳水平。考前焦虑和紧张也是很正常的现象，那么，如何缓解考前紧张？看看专家怎么说。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 钱佳悦高考是人生中重要的一场考试，对于每个考生来说都是一次人生挑战。高考想要发挥好，一定需要稳定的心态。潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区凯旋街道社区卫生服务中心何小红介绍两套训练方法，可以帮助高考前的孩子调整到一个好状态。
来源：【湛江日报-湛江新闻网】2024年中高考在即，初三、高三的学子已经逐渐紧张起来了。历年来，每逢中高考之际，全国各地为了缓解学生考试压力出台各式各样的策略和方法。5月28日，湛江市第三人民医院的临床心理学专家为大家送来一份考前心理调适指南，引导大家迎战中高考。
文字/视频 湖南日报全媒体记者 王铭俊 通讯员 李姗下周就将高考了，作为考生的你，是不是有点焦虑和不知所措？别慌，6月4日，中南大学湘雅三医院临床心理科主任、主任医生唐秋萍给你送来一份考前心理调适指南。你知道吗？考试是学生学习生活中要面对的重要心理应激事件。
来源：【宁夏日报】2024年高考即将到来，宁夏报考人数超过7.3万人，迎接首场“人生大考”。考生如何调整心态轻松应考？家长如何正确陪伴合理疏导？……近日，记者邀请名师答疑解惑，为广大考生加油助力，从容应考。宁夏育才中学中学一级教师李莹莹。
