阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨老李科普Talk编辑丨老李科普Talk许多人都知道坚果是营养丰富的食物，但并非所有坚果都适合老年人食用。到底哪些坚果最适合老年人呢？
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨谭医生健康科普编辑丨谭医生健康科普瓜子居然垫底?花生仅排第三?这份老年人坚果排行榜让人大跌眼镜!到底是哪种坚果夺得桂冠,成为最适合老年人食用的营养之王?
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
小时候的父母在我们眼里就像无所不能的超人，又像一棵大树，为我们遮风挡雨。随着眼界的拓宽与知识的渐长，他们的身形慢慢佝偻，我们也越来越明白父母的普通与伟大。老去的父母笨拙又可爱，节俭一辈子，老也还是不舍得对自己大方一些。其实老人就像小时候的我们一样，也有嘴馋、不想吃饭的时候。
来自云南海拔2700米原始森林，永德大雪山“澳洲坚果”又叫“夏威夷果”，原味无添加，它终于来了，更好剥壳。世界坚果之王，澳洲坚果，云南夏威夷果，好吃到爆炸!澳洲坚果它能促进新陈代谢， 好吃还不胖， 特别适合老人小孩孕妇食用!
“我领到静安优惠券了，来这里用，我们老年人吃点坚果比较健康。”在900食品城里，一位老伯购买了3份芝麻核桃，除了自己吃，他还准备送人。临近春节，口味繁多的花生、满口生香的瓜子等坚果炒货销量悄然上涨。记者走访发现，花生、瓜子、芝麻、核桃等坚果是很多上海人春节必备的食品。
