热帖随着气温升高,一波“减脂潮”又在社交平台流行:“少吃+大量喝水”能快速掉秤。一则热门帖指出,“液断期间能不能瘦,主要看尿量排出多少,因为脂肪可以随尿液排出!”这个看似有点道理的说法引发热议,有网友则表示女性处于生理期、排卵期均在“储水”,即使不减肥,体重也有几斤的波动。
来源:中国妇女报 ◎无论吃进去的能量是什么,蛋白质、糖类……多余的能量最终都会转化成脂肪储存在体内。因此,任何食物吃多了都会长胖。◎ 脂肪的排出主要依靠的是呼吸和尿液。当脂肪发生氧化代谢反应时,体内的脂肪会在氧气的作用下最终分解出二氧化碳和水。