#我来唠 家常#枸杞是药食同源之材,我今天和朋友们一起聊一聊吃它的好处和需要注意的地方。记得我几十年前就开始泡枸杞茶喝,当时也没有时间去养生,只是看到同事们都在喝,我也“跟风”,不然觉得自己落伍了不是?
枸杞子是一种普遍的中药材,平时服食枸杞子具备非常好的健康养生实际效果,今日,我就来和大伙儿一起说说枸杞子泡水喝的作用,一起来瞧瞧吧!一:保护肝脏研究发现,枸杞中带有的含糖量可以对我们的肾脏具有十分非常好的维护功效,此外针对肝损伤的修补状况也是十分非常好的。
枸杞性平、味甘,为茄科植物枸杞的成熟果实。中医认为,枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的功效。枸杞常见的食用方法如下。嚼食枸杞可滋养阴液,生津止渴。嚼食枸杞,人体对营养成分的吸收更加充分,有利于发挥枸杞的保健效果。一般每天用量不超过20克,每次3克即可。
一斤黑枸杞动辄上千元,是谁给它的勇气?相信不少人都吃过枸杞,但是黑枸杞吃过的人可就不多了,顾名思义,黑枸杞就是黑色的枸杞,不过它的价格并不便宜,曾卖到过上千元一斤,被人称为“黑金”高价的背后是神奇的“功效”,不少“砖家”都说黑枸杞具有抗氧化、抗癌的作用,这是真的吗?
枸杞子,始载于《神农本草经》,列为上品,提到“久服,坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”,从这些记载可以知道,枸杞子从古到今都是一个补益类药物,长期服用可以对人体带来诸多益处。枸杞子是补阴为主人体亏损有多个方面,主要分为气虚、血虚、阴虚、阳虚。