老婆是典型的深度碳水爱好者，据她自己说就是喜欢碳水带来的多巴胺快乐，于是油泼面、兰州牛肉拉面、馅饼、酱油炒饭等都是她的菜，但为了控制体重，不得不改为粗粮，于是家里的各种五谷杂粮占据了各个空间，这可愁坏了阿宝，因为老婆只买不做呀，又不爱喝粥，眼见天热之后这些五谷杂粮中飞出了各种招人喜欢的生物，没办法，阿宝自己琢磨加上网上查找资料，搞出了一个家庭版网红粘豆包的做法，既能满足老婆和自己的主食，又能消耗杂粮库存，关键是简单好做。
数着数着“二九”天就来了，虽然寒冷，但夹着的年味，让人感觉到暖和了不少。跟朋友聊天，纷纷感叹食欲太好，总想吃肉，嘴馋的不得了。其实这也是身体需要热量了，冬天本该就是该补身体的时候，但也不要逮着肉猛吃，荤素搭配才健康。
