束角头倒立Baddha Kona Sirsasana，是两种传统姿势的结合——束角式Baddha Konasana，以及头倒立Sirsasana。头倒立是瑜伽中比较高级的姿势之一，所以增加一个束角式会增加难度。耐心地练习这个组合。
】！！注意！！大姨妈 高血压 低血糖 颈椎关节 背痛 头痛 偏头痛等不要做！！！一次只做一回头倒立，不要重复，以免身体过度疲劳，可在头部下放有弹性保护垫。做不来的童鞋，不要心急，保持习练，循序渐进，一切自然会来！
头倒立堪称瑜伽体式之王，可以促进血液向大脑回流，构建手臂、肩膀和核心肌群的力量。然而对于很多初学者来说，这个动作不免令人望而生畏。好在昨天小yo已经和大家分享了5个消除倒立恐惧的步骤，相信有了昨天的铺垫，今天的头倒立一定so easy!
徐尤佳容貌姣好的小辛姑娘，锻炼身体很积极。但是，两个月前，她眼眶周边出现小红点，并且逐渐增多，大大影响了她的形象。焦急万分的她四处求医，但几乎没有收效，小红点还在增多。 经多方打听，小辛姑娘到杭州市中医院皮肤科主任陶承军处就诊。
头倒立的8个理由繁复、焦躁的情绪会慢慢平复下来，因为这个姿势会关闭我们“战斗或逃走”的应急开关，让一天的压力能够得到释放，让情绪逐渐趋于正面。2.给下丘脑和脑垂体（大脑的这两个部位可以说掌控着全身）充足的血液，让身体处于更好的状态中。3.
他今年64岁，倒立10多分钟没问题，双脚还能变换各种花样“九峰公园出了个‘倒立先生’，铁头功厉害得猛，你们快来看看！”日前，有市民致电晚报热线88516110。昨天一大早，记者跑到黄岩九峰公园，寻访传说中的“倒立先生”。
