一天当中,睡眠占据了三分之一的时间,帮助我们消除疲劳,养精蓄锐。睡得好,吃得好,身体才会好。然而现在许多人或多或少都存在着睡眠问题,越睡不着越烦躁,第二天精神状态不佳,生活工作都会受到影响。尤其夏季气温高,更容易让人心情烦闷。
高僧赵朴初说:“七碗受至味,一壶得真趣。空持百千偈(ji),不如去吃茶。”他认为:领悟了千百条高僧的偈语又如何,还不如将这些都放下,去品饮一壶香茗!世人追寻佛教真经中的“禅意”,只为从中得到思想上的升华,从而对某事某物释然。殊不知,参尽真经皆不是,还不如来一壶清茶畅意舒适!