导语:冬天,吃红薯不如吃它,全身是宝,含20多种氨基酸,好吃不上火,炒着吃比肉鲜!“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐最是平凡,简简单单却能温暖疲惫的身体,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!工作累了、忙了,记得停下脚步,享受被食物治愈的瞬间~大家好,我是晓峰。
春季气候干燥,容易上火,除了多喝水之外,新鲜的蔬菜、水果中都含有大量的水分,今天给大家推荐一种水果,雪莲果,它长得像“地瓜”,果肉淡黄,口感脆嫩多汁,味微甜,有丰富的蛋白质、氨基酸以及人体所必需的各种微量元素,常吃可以排毒降火。
导语:马上停止“生吃”这种水果,可能长满了寄生虫,春天食用补水防燥,很多人还不知道!大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰,“一餐一饭,心有所栖。柴米油盐,爱有所依。静看一树花开,慢享三餐四季。”春回大地,万物复苏,山野湖海间,被冰封了一冬天的珍馐正在慢慢地复苏,重构春天。
过年期间的饭菜通常比较油腻,吃多了容易上火,于是饭后吃一份“祛火”的水果,是一种不错的选择。雪莲果外观跟红薯特别的像,但吃起来是甜的,是名副其实的网红“祛火”水果,并且它的营养丰富,价格还不贵,很多人在饭后喜欢来一个。
导语:天冷了,吃苹果、梨不如吃它,全身是宝,经常上火常吃点,随手一煮,太美味了!“人间烟火气,最抚凡人心”,人生真正的幸福,不过是灯火阑珊的温暖,和柴米油盐的充实,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!
经常逛超市的人,总能在水果区发现这样一种水果——它长相奇特,外形和颜色都很像红薯,许多人也会认为它是某种红薯品种。但你如果也这样认为,那就大错特错了,这种水果可不是红薯,它是雪莲果。这水果长相奇特,却被称为“人间仙果”雪莲果虽然长得像红薯,但和红薯可是半毛钱关系都没有。
说到雪莲果,很多人都会联想到武侠小说中的“天山雪莲”吧!其实……它俩没啥关系。雪莲果经常被人误当做番薯,而且价格还不低。不了解它的,还以为是高档番薯呢,这篇文章我们就来说说雪莲果,认识一下这种水果中的“珍品”。雪莲果到底是“水果”还是“薯类”?
据养生每日推送春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”,这是很多人都知道的一句民谚。冬季为什么要吃“根”呢?所谓“根”,是指以根为食用部分的蔬菜,如山药、萝卜、土豆、芋头等。中医认为,冬季阳气收敛而万物收藏,食物的精华归于根部,冬季多吃根类食物有助于养生保健。
如今,天气是越来越冷了,但人的食欲却越来越旺盛。肉吃得多了,稍不注意就容易出现便秘的问题,想拉拉不出的感觉可太难受了。这时候,不妨吃一些应季的根菜来化解,比如下面这几种——3种促排便的根菜,堪称“肠道拖把”!1雪莲果一说到雪莲果,很多人可能会一脸懵,这是啥?
导语:一补气,二养血,三强免疫,被誉为“土人参”,经常上火常吃点,做汤最鲜美!“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐最是平凡,简简单单却能温暖疲惫的身体,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!