内容提要：黄瓜酸奶减肥食谱每天吸2斤脂肪【图】。脆嫩多汁的黄瓜总是最受人们宠爱的蔬菜之一。这不光是因为黄瓜味道清爽，还因为一个被人们津津乐道的功效：减肥。黄瓜是最受人们宠爱的蔬菜之一中国烹饪协会美食营养专业委员会专家委员仝慧君告诉记者，黄瓜不含脂肪，含糖量也仅为2%，能量特别低。
如果将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，瘦身效果更能翻倍哦。网上有MM尝试了一下，月瘦20斤！瘦疯了有木有？一起来看看这8种酸奶减肥法，让你吃得美味，瘦得有营养，不要太贪心哦！No.1 苹果×酸奶吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。
不知道什么时候开始靠饿肚子来达到减肥，越来越受到欢迎，但是这样做只会让体重下来之后，暴饮暴食，不仅对长久的减脂没好处而且伤胃，所以学会做减脂餐，我认为是每一个爱美的妹子和汉子都要掌握的，今天分享的3道减脂餐，就是专门为新手准备的减脂餐菜谱，高蛋白低脂肪，晚餐吃这个不担心有长胖的负担，还在等什么，赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我的分享啦。
